Yoga er i hastig fart ved at blive dansk nationalsport. Og med god grund. Det giver mere overskud i hverdagen og forbedrer både kroppens og sindets sundhed. Her kommer bogen til dig, der gerne vil i gang, og dig, der har lyst til at udforske yoga endnu mere.

BEGYNDERYOGABOGEN er en inspirerende og lettilgængelig introduktion til alt, hvad du har brug for at vide om yoga, meditation og yogaens lægevidenskab, ayurveda.

Bogen indeholder bl.a. 11 yogaprogrammer, der er designet til dit behov og din kalender, en test af din krops- og personlighedstype, tips og teknikker til at få en glad krop samt spørgsmål, der coacher dig til refleksion over dig selv og din krop.



Begynderyogabogen // Karen Pallisgaard
296 sider, 249,95 kr.

Læs mere her